مدیریت استرس یکی از مهمترین خصوصیت‌های افراد موفق است. اولین قدم برای کنترل استرس، پیدا کردن دلیل بوجود آمدن آن استرس و کمرنگ کردنش با منطقی کردن ذهن است.
چطوری استرسم رو مدیریت کنم؟
اشتراک گذاری
مدیریت استرس یکی از مهمترین خصوصیت‌های افراد موفق است. اولین قدم برای کنترل استرس، پیدا کردن دلیل بوجود آمدن آن استرس و کمرنگ کردنش با منطقی کردن ذهن است.
اشتراک گذاری
