این تست توسط کوپر اسمیت تهیه شده است که میزان احساس ارزشمندی یعنی همان عزت نفس افراد را مورد بررسی قرار می‌دهد.

تست عزت نفس کوپراسمیت  شامل پنج موضوع: انجام تکالیف آموزشی، روابط اجتماعی، خانواده، خود و آینده است. همچنین دارای چهار مولفه‌ی عزت نفس فردی، عزت نفس اجتماعی، عزت نفس خانوادگی و عزت نفس تحصیلی است.

آیا تا به حال شده خودتان را با دیگران مقایسه کنید؟ جواب اکثریت افراد به این سوال مثبت است. اگر دقت کنید در این مقایسه‌ها، فردی که از نظر شما مشخصه‌‌های بهتری نسبت به شما ندارد، اما مورد توجه بیشتری قرار می‌‌گیرد؟! شما تحصیلات دانشگاهی بالاتری دارید اما او ندارد، ولی رئیس شما توجه بیشتری به او می‌‌کند و حتی همکاران شما نیز با او رفتار خیلی بهتری دارند.

با خواندن این جملات، قطعا بعضی افراد در ذهنتان تداعی می‌شوند. مثلا می‌بینید که همکارتان قیافه یا تیپ معمولی دارد، اما او همیشه مرکز توجه همه دوستان یا همکارانتان است و نه شما! به نظر شما دلیل این اتفاقات چیست!؟

یا این مورد را هم زیاد شنیده‌‌ایم که طرف با اینکه نه شغل خاصی داره، نه رزومه کاری عالی، نه حتی سطح اجتماعی و خانوادگی بالایی، اما خواستگارهای عالی دارد! یا می‌گوییم فلانی عجب شخصیت کاریزماتیکی دارد و همه را در مشت خودش می‌گیرد!

آیا برای شما این سوال بوجود نیامده است که چرا بعضی افراد با وجود معمولی بودن از نظر شما (البته از نظر شما!)، اینقدر جذاب هستند؟

جواب همه‌ی این سوالات در یک کلمه خلاصه می‌شود، آن هم عزت نفس افراد است که تعیین کننده‌ی رفتارهای دیگران و اتفاقات زندگی آنها است.

عزت نفس یعنی شما چقدر خودتان را دوست دارید؟ چه تصویر ذهنی‌ای از خودتان دارید؟ آیا اصلا خودتان را لایق بهترین‌ها می‌دانید؟ آیا قبول دارید که خداوند همه‌ی جهان را مسخر شما قرار داده است؟ و هزاران سوال دیگر.

تست‌های مربوط به عزت نفس و اعتماد به نفس مشخص می‌‌کند که شما چقدر خودتان را دوست دارید و چقدر با جهان هستی سازگار هستید و چقدر قدرت خدای خودتان را قبول دارید.

جالب است بدانید که عزت نفس از زمان کودکی با رفتارها و واکنش‌های دیگران و جامعه در وجود ما کم کم شکل می‌گیرد و شخصیت واقعی ما را می‌‌سازد. کودک در نتیجه ارتباط خودش با محیط اطراف و اطرافیان عزت نفسش شکل می‌گیرد. بیشتر مشکلات رفتاری و شناختی افراد از عصبانیت‌ها تا افسردگی‌ها ریشه در میزان عزت نفس افراد دارد.

به عبارتی عزت نفس بیان‌کننده نوع قضاوت هر فرد نسبت به خود و اینکه تا چه حد خودش را ارزشمند، توانا و مهم می‌داند، می‌باشد. میزان احساس ارزشمندی و لیاقت تعیین کننده‌ی رفتار جامعه و دیگران با هر فرد است. یعنی هرچه خودمان را فرد ارزشمندی بدانیم مطمئنا در رفتارها و منش خودمان این موضوع را نشان می‌دهیم و دیگران هم این احساس ارزشمندی را حس می‌کنند و رفتارهای مناسب از خود نشان می‌‌دهند.

البته این نکته قابل توجه است که احساس ارزشمندی نباید دروغین باشد چون معنای غرور می‌گیرد یعنی ما باید روی عزت نفس خودمان کار کنیم تا این احساس ارزشمندی بصورت واقعی در وجودمان ایجاد شود.

عزت نفس بالا در تمامی حوزه‌های زندگی ما تاثیرگذار است چون اگر از افراد موفق سوال کنید که مهمترین خصوصیتی که در شما وجود داشته تا یک فرد موفق شوید، چیست؟ مسلماً اولین موردی که نام می‌برند عزت نفس بالای آن‌هاست. این موضوع را می‌توانید در بخش زندگینامه‌‌های افراد موفق سایت ما به وضوح مشاهده کنید.

حال که به اهمیت موضوع عزت نفس پی‌ بردید و می‌خواهید عزت نفستان را به سطح فوق‌العاده‌ای برسانید. ما در بنیاد موفقیت دکتر محمدزاده، دوره طلایی دکترای عزت نفس بگیرید را برای شما دوستان عزیز فراهم کرده‌ایم. در این دوره‌ی فوق‌العاده ما مولفه‌های اساسی و مهم در حوزه‌ عزت نفس و اعتماد به نفس را برای شما بصورت کاملا شفاف توضیح داده‌ایم و با طراحی تمارین استثنایی پله به پله عزت نفستان را به سطح عالی می‌رسانیم. با استفاده از این محصول، با مشکلات و چالش‌های زندگی براحتی روبرو می‌شوید و آن‌ها را حل می‌کنید، رابطه‌های عاشقانه، خانوادگی و اجتماعی شما هر روز بهتر و بهتر می‌شود، موفقیت‌های شما هر روز بزرگتر و عالیتر می‌شود و در یک جمله زندگی الهی و بهشتی را در همین دنیا تجربه خواهید کرد.

دسترسی به دوره دکترای عزت نفس بگیرید

در تست کوپر اسمیت هر یک از جملات زیر را با دقت بخوانید. به جمله‌ای که شما را به همان صورتی که خودتان احساس می‌کنید، هستید، پاسخ بله و در غیر این‌صورت پاسخ خیر بدهید. در پایان انجام تست متوجه می‌شوید عزت نفس بالا، متوسط و یا پایینی دارید. بر اساس نتایج این تست می‌توانید برای رفع نقاط ضعف احتمالی و رسیدن به موفقیت‌های بیشتر در زندگیتان برنامه‌ریزی و تلاش کنید.

مشاهده نمونه خروجی

برای مشاهده سایر تست‌های خودشناسی به بخش تست‌های روانشناسی سایت مراجعه فرمایید.

مشخصات تست