کتاب قورباغه‌ات را قورت بده اثر برایان تریسی

مشخصات کتاب:

عنوان: قورباغه‌ات را قورت بده

نویسنده: برایان تریسی

مترجم: فرزانه پورفرزین

درخصوص کتاب:

کتاب قورباغه‌ات را قورت بده یکی از کتاب‌های جاودانه در زمینه مدیریت زمان و غلبه بر تنبلی است. عنوانی که برایان تریسی برای این کتاب انتخاب کرده، واقعاً سحرانگیز است. این نویسنده ارزشمند حوزه رشد و توسعه فردی همیشه مخاطبان خودش را شگفت‌زده کرده و این بار هم مثل همیشه با یک عنوان جذاب، همه مخاطبان را کنجکاو کرده است.

عنوان انگلیسی کتاب قورباغه‌ات را قورت بده، «Eat That Frog» است. اولین سوالی که احتمالاً در ذهن شما به عنوان مخاطب و خواننده نقش می‌بندد این است که معنی قورباغه در این جمله چیست؟ مگر کسی قورباغه را هم قورت می‌دهد؟ خوب کسی که می‌خواهد قورباغه بخورد، به جای قورباغه چیز بهتری مثل شکلات بخورد.

خلاصه‌ای از کتاب:

تاب قورباغه ات را قورت بده با عنوان عجیب خود، نظر همه را جلب می‌کند. وقتی این کتاب را برداریم و چند صفحه‌ای از آن را مطالعه کنیم به این نتیجه می‌رسیم که این کتاب یکی از بهترین آثاری است که تا به امروز در مورد غلبه بر تنبلی و انجام بیشترین میزان کار در کمترین زمان (کارایی) نوشته شده است.

وقتی خوب بررسی می‌کنیم می‌بینیم که منظور از قورباغه، کارهای مهم ماست. اگر می‌خواهیم که بر تنبلی خودمان غلبه کنیم باید فرض را بر این بگذاریم که هر روز قرار است یک قورباغه قورت بدهیم اما چگونه باید این کار را انجام داد؟

پایه و اساس کتاب قورباغه ات را قورت بده

فرض کنید صبح از خواب بیدار می‌شوید، وقتی می‌خواهید سر میز صبحانه بنشینید ناگهان شگفت‌زده می‌شوید و ممکن است جیغ هم بزنید و بپرسید که این دیگر چیست؟ کسی که صبحانه را آماده کرده می‌گوید قورباغه است! شما می‌گویید قورباغه؟! آن هم برای صبحانه؟

طرف مقابل به شما می‌گوید که اگر این قورباغه را بخوری می‌توانی از مابقی روز نهایت استفاده را ببری و از زمانی که در اختیار تو است لذت ببری. شما هم با بی‌میلی مجبور می‌شوید که قورباغه را نوش جان کنید و از ادامه روز خود بهترین استفاده ممکن را ببرید.

داستانی که بیان کردیم می‌تواند یک تمثیل عالی باشد. این تمثیل به ما می‌گوید که قورباغه کارهای مهمی است که در طول روز داریم و ممکن است حوصله انجامشان را نداشته باشیم ولی اگر خودمان را وادار کنیم که این کار مهم را در اولویت قرار دهیم و انجامش دهیم، می‌توانیم از سایر ساعات روز نهایت استفاده را ببریم.

اگر بتوانید این داستان را به خاطر داشته باشید و هر موقع تنبلی سراغتان آمد از این تکنیک استفاده کنید، مطمئن باشید که در کوتاه‌مدت و بلندمدت می‌توانید اثرات شگفت‌انگیز این کتاب را در زندگی و کسب و کار خودتان ببینید.

همان‌طور که بیان کردیم کتاب قورباغه ات را قورت بده کتابی عالی است که در آن درس‌هایی که برای غلبه بر تنبلی و رسیدن به کارایی و بازدهی عالی یاد می‌گیریم. این کتاب حاوی بیست و یک درس است که در ادامه به این 21 درس اشاره شده است:

1. میز یا سفره را بچینید
2. برای هر روزتان از قبل برنامه‌ریزی کنید
3. قانون 20 80 را در تمامی امور زندگی به کار ببندید
4. پیامد کارها را در نظر داشته باشید
5. همیشه از روش الف ب پ ت ث استفاده کنید
6. تمرکز خودتان را روی وظایف اصلی بگذارید
7. قانون تشخیص ضرورت را همیشه با یاد داشته باشید و به کار ببندید
8. پیش از شروع مقدمات لازم را فراهم کنید
9. در راستای رسیدن به اهداف هر چه لازم دارید را یاد بگیرید
10. قابلیت‌ها و استعدادهای منحصر به فرد خودتان را تقویت کنید
11. محدودیت‌های اصلی خود را شناسایی کنید
12. گام به گام به سمت جلو حرکت کنید
13. خودتان را تحت فشار بگذارید و روی خودتان متمرکز شوید
14. نقاط قوت و قابلیت‌های شخصی خود را به حداکثر ممکن برسانید
15. برای اقدام کردن به خودتان انگیزه بدهید
16. یاد بگیرید که کارها را خلاقانه به تعویق بیندازید
17. اول سخت‌ترین کارها را انجام دهید
18. قورباغه خود را به قطعات کوچک تقسیم کنید
19. برای هر کاری زمان خاصی در نظر بگیرید
20. برای انجام کار احساس اضطرار به وجود بیاورید
21. هر بار فقط یک کار انجام دهید

سرفصل‌ها و بیست و یک روشی که برایان تریسی در کتاب قورباغه ات را قورت بده مورد بحث و بررسی قرار می‌دهد و از آن‌ها به عنوان بهترین راهکارها برای غلبه بر تنبلی یاد می‌کند، شاید بهترین مطالبی باشد که در تمام جهان در مورد کارایی و تنبلی نوشته شده است.