۴- باور وابستگی و آزادی
- من در رابطه عاشقانه، کاملا رها هستم و هیچ وابستگی ندارم و میدونم تا وقتی روی خودم و باورهام کار کنم، این رابطه هر روز برای من لذت بخش تر و آزادانه تر میشه
- بنظرم باور فراوانی خیلی باور مهمیه که نگرانی و وابستگی رو از ما دور میکنه اینکه بدونیم افرادی که مطابق میل ما باشند و بتونند مارو خوشبخت کنند خیلی زیادن
- من تنها به خداوند وابسته ام، من آدما رو دوست دارم براشون ارزش قائلم ولی اگه نباشن هم تو زندگی من هیچ تاثیری نداره.
- من در روابط عاشقانه با همسرم کاملا آزاد هستم
۵- باور رابطه با منبع اصلی
- هیچ رابطه ای مهمتر از رابطه با منبع درونی خودتون و خداوند نیست
- وقتی خدا در عمق وجود شما باشه و در رفتارهای شما تجلی داشته باشه، روابط عالی و دوست داشتنی رو تجربه خواهید کرد
۶- باور به عوامل بیرونی
- باور این که خداوند همه کاره است و هر کاری را باید به خودش سپرد و تمام تلاشم رو برای نزدیک شدن به منبع عشق بی انتها خداوند یکتا، انجام میدم.
- هیچ عاملی بیرون از خودمان تاثیری در روابط ما ندارد
- فلان نفر باعث شد که دید فلان فرد نسبت به من بد شود
- فلان قانون کشور باعث شد که روابط ما بهم بخورد
- فلان شرایط اقتصادی باعث شد که روابط بدی داشته باشم
- من همواره در زمان درست و در مکان درست و در موقعیت درست و بین افراد درست هستم
- سعی نکنید آدمای اطرافتون رو حذف کنید بلکه روی خودتون کار کنید ، شما هر جای کره زمین هم بروید همون آدما با همون ویژگی های قبلی میان سر راهتون و هیچ چیز بهتر نمیشه تا موقعی که ما بهتر بشیم
باور به عوامل بیرونی مانند سن
- سن زیاد من باعث شده که افراد خوبی جذب من نشوند:
- بهترین راهکار برای تغییر این باور پیدا کردن الگویی است ک در سن شما و یا نزدیک به سن شما با فرد خیلی مناسبی ازدواج کرده و خیلی هم ازدواجش موفق بوده
- اگر فردی با داشتن ویژگی شما توانسته به موفقیتی برسه پس شما هم حتما میتوانید این یک قانونه
۷- باور روابط ساده
- من به راحتی با هر کسی که دوست دارم ارتباط برقرار میکنم.
- سر راه من عین هلو آدمای خوب و روابط عاشقانه خوب میوفته
۸- روابط و راضی نگه داشتن دیگران
- سعی در راضی نگه داشتن دیگران بزرگترین ترمز موفقیت است
۹- باور تغییر فرد مقابل
- با دید تغییر فرد مقابل اصلا وارد هیچ رابطه‌ای نشوید
- هیچ کس بدون ایراد نیست و من از بودن با طرفم لذت میبرم.
۱۰- مسئولیت پذیری
- اکثر ما قربانی شرایط تربیتی به‌خصوص در دوران کودکی خود و احساس مخرب ناخواستنی بودن و ترس از شکست هستیم، لذا یکی از راه‌های درمان آن، دریافت محبت و توجه بی قید و شرط است.
- از آنجایی که بالغ و بزرگ شده‌ایم و یکی از مهم‌ترین نشانه‌های بلوغ روانی، «مسئولیت پذیری» است، می‌توانیم و می‌بایست مسئولیت خود و زندگی‌مان را خودمان به عهده بگیریم.
- در کودکی سرچشمه دریافت این عشق و محبت پدر و مادرمان بودند ولی حال که بزرگ و بالغ شده‌ایم، می‌بایست خود بتوانیم این نیاز را از راه‌های صحیح و پایدار به دست آوریم. این مهم ممکن نیست مگر بتوانیم و قادر باشیم تا خود را نخست همین‌طور که هستیم بپذیریم، سپس دوست بداریم و احترام بگذاریم. تنها در این وضعیت است که نه‌تنها رابطه‌مان با خودمان بهتر و مثبت‌تر می‌شود، بلکه دیدمان نسبت به دنیا، طبیعت و سایر انسان‌ها واقعی‌تر و زیبا‌تر می‌گردد.
تمرین جلسه دوم:
بعد از انجام تمرینات جلسه اول، از بین جملات تاکیدی مربوط به یکی از باورهای بالا، هفت مورد را انتخاب کنید و با تسبیح و یا صلوات شمار ۲۱ روز آن‌‌ها را تکرار کنید.
